The Hashimoto Cookbook
Produži život svojoj štitnoj žlezdi: suplementi, meal planovi i 50 recepata sa makrosima - na srpskom.
Sve što ti treba posle dijagnoze
99 strana, digitalni PDF na srpskom. Od razumevanja tvog tela do tačnog jelovnika za nedelju — bez glutena i mleka, sa makrosima uz svaki recept.
Kuvar izlazi 11. septembra 2026. u 15h · digitalni PDF, trenutno preuzimanje
Šta sve dobijaš na 99 strana
Uvod i moja priča
Zašto ovaj protokol postoji i kako da ga koristiš.
Osetljivosti na hranu
Šta sa Hašimotom treba da znaš o hrani koja ti (ne) odgovara.
Flare-up epizode
Uzroci, ishrana i prevencija upalnih epizoda.
Suplementacija
Podrška štitnoj žlezdi i van tanjira.
Lista za kupovinu
Tvoja go-to lista namirnica.
20 glavnih obroka
Recepti sa makrosima — za svaki dan.
15 air-fryer recepata
Brzo i jednostavno, za posle posla.
15 zdravih slatkiša
Slatko bez griže savesti.
Meal planovi
Sklopljene nedelje — bez razmišljanja.
Šta žene kažu
„Imam Dijabetes Tip 1 i Hashimoto. Dok nisam pricala sa Janom, nisam znala koje su restrikcije u ishrani uopste."
„Nemam Hashimoto ali sa Celijakijom sam jedva nalazila recepte koji mi odgovaraju. Sad bez air fryer-a i Janinih recepata ne mogu."
„Air-fryer recepti su spas za posle posla. Brzo, bez glutena i mleka, a klinci jedu isto što i ja."
„Anti-inflamatorni protokol koji mi je Jana dala mi je pomogao da otklonim hronicnu upalu u telu."
„2 broja manja i mnogo se bolje osecam uprkos Hashimotu i Insulinskoj. Prvi put osecam kao da me neko razume i ne tera u ekstrem. Mogu da kazem da sam nasla balans."
„Jana piše kao žena koja zaista razume kroz šta prolazimo. Ne osećaš se kao pacijent, nego kao da imaš podršku."
Budi prva koja saznaje
Kuvar izlazi 11. septembra 2026. u 15h. Ostavi email i poslaću ti link čim bude dostupan — plus mali popust za prve pretplatnice.
Upisana si. Šaljem ti link čim kuvar bude dostupan.
Prijava nije prošla. Pokušaj ponovo ili piši na jane.livingwithhashimoto@gmail.com.
Bez spama. Samo obaveštenje o lansiranju i poneki savet za život sa Hašimotom.
